다이어트 #키토제닉1 가수 소유가 공개한 키토 다이어트의 진실: 효과와 위험성 총정리 오늘은 최근 화제가 되고 있는 가수 소유의 키토 다이어트에 대해 자세히 알아보려고 합니다.특히 효과와 주의해야 할 점들을 전문가들의 의견을 바탕으로 정리해보았습니다. 소유의 다이어트 비법 공개지난 21일 CJ온스타일의 '소유의 겟잇퓨티 프렌즈' 방송에서 소유(33)는 자신만의 특별한 다이어트 비법을 공개했습니다. 특히 눈길을 끈 것은 갈증 해소를 위해 '물 씹어 먹기'와 같은 독특한 팁이었는데요, 현재 키토 식단을 실천 중이라고 밝혔습니다. 키토 다이어트란?키토 다이어트는 한마디로 '저탄고지' 식단입니다. 구체적으로 살펴보면:탄수화물과 당 섭취를 극단적으로 제한지방 섭취를 늘리는 방식원래는 난치성 뇌전증 환자들을 위한 치료식이었음작동 원리탄수화물과 단백질 제한지방 섭취량 증가뇌에 필요한 탄수화물이 부족해.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음
