속설1 영양제 속설 확인하기 시중에 넘쳐나는 영양제들, 그리고 이에 대한 속설들. 과연 어떤 말이 맞을까요? 1. 종합영양제는 식후에 먹는 것이 좋다? 정답 O 종합영양제는 음식과 함께 섭취해야 효과가 있다. 미네랄은 위산이 분비되어 있어야 흡수가 쉽고 지용성 비타민은 음식에 함유되어 있는 지방이나 기름에 의해 이동과 흡수가 이뤄지기 때문이다. 그래서 종합영양제는 식사 중이나 식후 15분 이내에 복용해야 효과가 뛰어나다. 또한 영양제는 규칙적으로 복용하지 않으면 효과가 떨어지므로 적정 복용량을 지켜 규칙적으로 복용하는 것이 좋다. 2. 천연 비타민제와 합성비타민제는 성분이 같다 정답 O 합성비타민은 천연비타민과 화학식 구조를 같게 제조한 것이기 때문에 둘의 성분은 같으며 구조가 같기 때문에 효능도 .. 2024. 2. 18. 이전 1 다음