스트레스1 나쁜 스트레스에서 벗어나는 연습 "독버섯처럼 퍼진 두려움이 문제지. 만일 그 두려움을 용기로 바꿀수만 있다면, 그 용기는 백배, 천배 큰 용기로 배가 되어 나타날 것이다." 영화 에서 이순신 장군이 전투를 앞두고 한 말이다. 12척의 배로 열세의 두려움을 이기고 나라를 지킨 이순신처럼 어떻게 하면 마음의 적을 밀어낼 수 있을까? 사실 방법은 단순하다. 반대로 생각해보는 것이다. 반대로 생각할수록 부정적인 생각에 가득찼던 머릿속에 긍정적인 단어들이 저장된다. 그러면 자연스럽게 긍정적인 말버릇을 갖게 되고, 긍정적인 말버릇은 새로운 가능성과 기회를 불러온다. 이리저리 흩어지고 제멋대로인 마음을 다스릴 수 있는 사람은 오직 자신뿐이다. 나를 괴롭히던 문제를 주도적으로 현명하게 제어하는 연습을 해보자. 실천을 통해 다스릴 수 있다. 부정적인.. 2024. 2. 4. 이전 1 다음