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지하철(철도) 개발 소식에 집값 오른 동네가 있다? 수도권에서 가장 관심을 끄는 철도 프로젝트는 단연 수도권광역급행철도(GTX)다. 국토교통부는 ‘1·25 교통 대책’을 통해 GTX-A·B·C노선 연장과 D·E·F노선 신설을 공식화했다. A노선은 경기 화성 동탄에서 평택까지 연장된다. 인천대입구에서 출발하는 B노선은 기존 종점인 남양주 마석을 넘어 강원 춘천까지 달리게 된다. C노선의 경우 위로는 동두천, 아래로는 충남 천안까지 연장된다. D노선 1단계(인천공항·김포 장기~하남 교산·강원 원주)와 E노선(인천공항~남양주 덕소), F노선 1단계(하남 교산~남양주 왕숙2) 등도 본격 추진해 2035년 탑승객을 맞는 게 목표다. 예컨대 D노선 정차역으로 광명시흥과 강동구가 새로 이름을 올렸다. E노선이 서울 연신내역도 지나는 것으로 결정되면서 연신내역은 A와 .. 2024. 2. 25.
피로 회복을 위한 최고의 영양제 비타민제(비타민 B군 또는 종합비타민제) + 마그네슘 1. 피로 회복에 비타민이 필요할까요? 피로 회복에는 비타민 섭취가 1순위입니다. 비타민은 우리 몸의 에너지 생성에 필수적인 성분으로, 균형잡힌 식사를 하기 어려운 직장인에게 비타민의 필요성은 의심의 여지가 없습니다. 특히 고함량의 비타민 B군은 스트레스 완화에도 직접적으로 도움이 되어 직장인에게는 반드시 첫 번째로 권하는 영양제입니다. 식습관에 따라 비타민 B군이나 종합비타민중에 선택해 섭취하시기 바랍니다. 2. 피로 회복에 마그네슘이 왜 필요할까요? 스트레스와 긴장 완화에는 마그네슘이 좋습니다. 마그네슘은 스트레스를 해소하고 경직된 근육을 이완하는데 가장 효과적이면서도 안전한 영향소입니다. 온종일 앉은 자세로 근무하며 스트레스를 받는 대부분의 직장.. 2024. 2. 20.
무료 환전 알아보기(feat. 토스뱅크) 토스뱅크에서는 지난달 18일 ‘살 때도 팔 때도 평생 무료환전’ 이라는 슬로건을 내세우고 외화통장을 출시했습니다. 그렇다면 토스뱅크 외화통장의 가장 큰 특징에 대해 알아보겠습니다. 원화를 외화로 환전할 때뿐만 아니라 외화를 원화로 재환전할 때까지 환전 수수료 무료! 재환전 수수료를 완전 무료로 서비스 하는 곳은 토스 뱅크가 유일합니다. 타 은행에서는 외화를 원화로 되팔 때 보통 1% 안팎의 수수료를 부과하는데 반해, 토스뱅크는 재환전 수수료가 없다고 합니다. 그렇다면 외화를 수시로 사고파는 환테크 족에게 유리하겠죠? 그러나, 그러한 점을 우려해서 토스뱅크는 회당 환전 한도를 1000만원으로 제한했습니다. 다만 하루 환전 한도는 외화통장 출시 당시와 동일하게 30만달러로 유지되고 있다고 합니다. 더 자세한.. 2024. 2. 18.
코엔자임 Q10의 기능 코엔자임 Q10에 대해 ‘화장품의 원료’, 또는 ‘제2의 비타민, 비타민Q’라고 알고 있는 경우가 많다. 그러나 코엔자임 Q10은 화장품의 원료가 아니라, 우리 몸의 원료이며, 비타민과 비슷한 기능을 지녔지만 체내에서 생성이 된다는 점에서 비타민과는 다르다. 우리 몸의 세포 속에는 지방과 탄수화물을 태워 에너지로 바꿔 주는 화력 발전소 ‘미트콘드리아’가 있는데, 코엔자임 Q10은 이곳에 존재하며 활성산소를 제거, 화력 발전소가 원활하게 돌아가도록 도와주는 보조효소 역할을 한다. 또한 코엔자임 Q10하면 노화방지를 떠올리는데, 신체노화에 어느 정도 관여할 것으로 추측하고 있다. 그 이유는 노화의 원인 중 하나가 에너지 생성이 잘 되지 않고, 활성산소가 증가하는 것인데, 코엔자임 Q10은 항산화 기능으로 활.. 2024. 2. 18.

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